Durante o tratamento é muito importante manter uma alimentação balanceada com todos os nutrientes, pois em decorrência do tratamento pode haver diferentes reações e efeitos colaterais. A nutricionista Daiane Pescador da Corb Radioterapia explica algumas medidas que você pode adotar durante o tratamento.

• Em primeiro lugar hidrate-se, tome bastante água, e caso tenha dificuldade, tente água de coco, água saborizada com ervas, frutas e especiarias, ou sucos naturais.
• Inclua em seu cardápio alimentos que irão contribuir na sua imunidade, como: frutas cítricas ricas em vitamina C; vegetais verde escuros como couve, brócolis, espinafre, ora pro nobis, algas - chlorella e spirulina; legumes alaranjados como cenoura, abóboras, entre outros, pois quanto mais colorido, mais nutritivo será. 
• Não esqueça de boas fontes de proteínas como: ovos, frango e peixes, a carne até 2x na semana; boa fontes de carboidratos como batata doce, inhame, aipim, milho, arroz, aveia, e alimentos integrais pois contém fibras, colaborando para boa função intestinal. 
• E claro que não poderia faltar as gorduras boas: azeite de oliva extra virgem, óleo de coco extra virgem, e as castanhas, nozes, amêndoas. 
• Alimente-se com boa frequência e não pule refeições. 
• Tenha um boa noite de sono, tome um chá calmante de: camomila, melissa, lavanda, erva cidreira, maracujá, que podem ajudar. 
  

Receitas

A nutricionista ainda explica duas receitas! Podem ser feitas pela manhã e caso não for possível, pode fazer em outro horário, porém, o ideal é fazer diariamente pelo menos uma receita.

Suco nutritivo
1 limão espremido;
½ manga madura;
1 colher de cafezinho de açafrão;
Bater tudo no liquidificador com água e gelo. Beba em seguida.

Suco verde forte
1 folha de couve;
1 colher de sopa de ora pro-nobis (encontra em lojas de produtos naturais);
1 copo de água de coco;
1 laranja espremida.

Durante o tratamento é muito importante manter uma alimentação variada com todos os nutrientes. Então gostou das dicas da nutricionista? Continue acompanhando o nosso blog!

Daiane Pescador
Nutricionista / CRN10-1915